Samozdravljenje - Stres in dobro počutje

Samozdravljenje za obvladovanje stresa in dobro počutje vključuje različne izdelke in pristope, ki pomagajo zmanjšati stres, izboljšati duševno zdravje ter splošno počutje. Sem spadajo telesna aktivnost, sprostitvene tehnike, zdrava prehrana, prehranska dopolnila in druge strategije za obvladovanje stresa.

Podrobneje o kategoriji: Samozdravljenje - Stres in dobro počutje

Meditacija, joga, dihalne tehnike in progresivna mišična relaksacija so učinkoviti načini za zmanjšanje stresa in spodbujanje sprostitve. Uporaba eteričnih olj, kot so sivka, vrtnica ali citrusi, lahko pomaga pri sprostitvi in dvigu razpoloženja. Topli obkladki ali kopeli lahko pomagajo pri sprostitvi mišic in lajšanju napetosti ter stresa. Vitamin B kompleks, magnezij, omega-3 maščobne kisline in L-teanin so nekatera prehranska dopolnila, ki lahko pomagajo pri obvladovanju stresa in izboljšanju razpoloženja. Čaji iz zelišč, kot so kamilica, melisa ali baldrijan, imajo pomirjujoče lastnosti in lahko pomagajo pri sprostitvi ter izboljšanju spanca. Redna telesna vadba, kot je hoja, tek, plavanje ali joga, pomaga pri sproščanju napetosti, zmanjšuje stresne hormone ter izboljšuje razpoloženje in samopodobo. Poleg uporabe izdelkov je pomembno tudi upoštevati zdrav življenjski slog, ki vključuje redno telesno vadbo, zdravo prehrano, dovolj spanja in vzpostavljanje zdravih socialnih odnosov. Samozdravljenje za obvladovanje stresa in dobro počutje je ključnega pomena za ohranjanje duševnega zdravja in kakovostnega življenja.

Choose a view Network List

Sort

Impressions to the side

Eteris Antistres aroma koncentrat v steklenički s kapalko, 10 mL

Pomagajte si pri izboljšanju svojega počutja s pomočjo narave in ugodno vplivajte na svoje razpoloženje z naravnimi eteričnimi olji sivke, bergamotke, baldrijana, bosvelije in ilang ilanga. Eteris Antistres aroma koncentrat v steklenički s kapalko je namenjen vsem, ki so se znašli v stresnem obdobju svojega življenja in si želijo kakovostne pomiritve. Eteris Antistres aroma koncentrat v steklenički s kapalko je enostaven za odmerjanje in se ga lahko uporabljo z difurzorjem ali v kopeli, z namenom odišavljanja vašega bivalnega prostora.

9.17 €

Eteris Fokus aroma koncentrat v steklenički s kapalko, 10 mL

Ovijte svoj bivalni prostor v edinstvene vonjave eteričnih olj, ki se skrivajo v izdelku Eteris Fokus aroma koncentrat v steklenički s kapalko. Eterična olja rožmarina, bosvelije, poprove mete, vetivera in limonske trave sinergično delujejo na izboljšanje razpoloženja in koncentracijo, zato so primerne za uporabo v obdobju učenja, dela ali pa samo za zbranje misli. Eteris Fokus aroma koncentrat v steklenički s kapalko je enostaven za odmerjanje in se ga lahko uporablja z difuzorjem ali v kopeli.

9.17 €

Probotanic olje divjega origana, 5 ali 10 mL

Divji origano (Origanum minutiflorum) je hitrorastoči grmiček, ki zraste do višine 35 cm in ga lahko prepoznamo po značilnih belih cvetovih.

From 14.99 €

Supradyn Energija No Stress prašek v vrečicah, 20 x 4.5 g

Supradyn Energija No Stress je prehransko dopolnilo v obliki praška v vrečicah, zasnovano za pomoč pri obvladovanju stresa in ohranjanju energije skozi dan. Vsebuje kombinacijo vitaminov skupine B, ki prispevajo k normalnemu delovanju živčnega sistema, ter magnezij, ki pomaga pri zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Poleg tega vsebuje tudi antioksidante, ki pomagajo zaščititi celice pred oksidativnim stresom. Prašek se enostavno raztopi v vodi, kar omogoča hitro in priročno uživanje kjerkoli in kadarkoli.

18.65 €