Carefree Cotton Feel Flexiform Fresh odišavljeni ščitniki perila, 56 ščitnikov

Carefree Cotton Feel Flexiform Fresh odišavljeni ščitniki perila so zasnovani in dermatološko testirane tako, da se prilegajo običajnemu in tanga spodnjemu perilu. Carefree Cotton Feel Flexiform Fresh ščitniki perila omogočajo 100% dihanje in izjemno mehkobo s pomočjo mehke prevleke, ki vsebuje izvleček bombaža. Carefree Cotton Feel Flexiform Fresh odišavljeni ščitniki perila so rahlo odišavljeni, da zagotavijo dolgotrajno svežino. Med dnevi menstruacije poskrbite, da se boste počutile udobno in samozavestno skozi ves dan!

Prednosti izdelka Carefree Cotton Feel Flexiform Fresh odišavljeni ščitniki perila

• ginekološko in dermatološko preizkušeno
• iz 100% naravnega bombaža za prijetno udobje
• za običajno spodnje perilo in tanga perilo
• dolgotrajna zaščita pred izlivanjem
• prijetna dišava

Kako poskrbeti za čim boljše počutje med menstruacijo?

Menstruacija in napihnjenost

Ker vaše telo med menstruacijo morda zadržuje več vode in soli kot običajno, poskusite piti veliko vode in se izogibajte preveč soljeni ali predelani hrani ter prigrizkom. Poskusite zmanjšati dnevni vnos kave, saj ta lahko povzroči dehidracijo, če se uživa prekomerno.

Krči in bolečine

Ker se vaša maternica krči, lahko povzroči boleče kontrakcije, splošno znane kot menstrualni krči. Bolečina je lahko različna, vendar pogosto vključuje bolečino v spodnjem delu trebuha ter tope bolečine ali nelagodje, ki segajo v spodnji del hrbta. Poleg protibolečinskih zdravil obstaja nekaj načinov za lajšanje krčev. Toplota lahko pomaga sprostiti in pomiriti vaše telo, ne glede na to, ali gre za grelno blazino, termofor ali vročo brisačo na območju, ki čuti nelagodje.

Utrujenost

Raven estrogena med menstrualnim ciklom narašča in pada. Zaradi teh spreminjajočih se hormonov se lahko med menstruacijo počutite utrujene. Lahka vadba, na primer sprehod ali vožnja s kolesom, vam lahko pomaga ohraniti energijo. Dehidracija, ki prispeva k napihnjenosti, lahko podobno prispeva k utrujenosti, zato pijte veliko vode.

Hrepenenje po hrani

Menstrualne želje po hrani pogosto vključujejo sladkarije, ogljikove hidrate ali slane prigrizke, kar lahko kaže na hormonska nihanja ali prehranske primanjkljaje. Ravnovesje je ključno; vzdrževanje zdrave prehranjevalne rutine je pomembno za vaše telo, včasih pa samooskrba pomeni, da si privoščite nekaj prizanesljivega.

Uporaba izdelka Carefree Cotton Feel Flexiform Fresh odišavljeni ščitniki perila

Ščitnike perila redno menjajte in nanesite na spodnje perilo po navodilih, ki so navedeni na embalaži.