Neti posodica za izpiranje nosne votline

MEDICINSKI PRIPOMOČEK

Izpiranje nosu, nosnega dela žrela in Sinusov ali krajše INNS je v svetu dobro poznana tehnika in njeno uporabo priporočajo zdravniki za različna stanja zgornjih dihalnih poti:

* Pomaga lajšati težave s sinusitisom, vnetjem mandeljnov, glavoboli, pri boleznih oči, ušes in grla. Prav tako lajša težave s senenim nahodom, astmo oziroma bronhitisom.

* Pri ugotavljanju razširjenosti uporabe tehnike INNS med 286 zdravniki so ugotovili, da jo v 91 % priporočajo pri diagnozi kronični rhinosinusitis.

* V 9% jo priporočajo pri astmi povzročeni z infekcijami zgornjih dihalnih poti;

* v 67 % v primeru akutnega bakterijskega rhinosinusitisa,

* v 11% pri nosni polipozi,

* v 66% pri sezonskem akutnem rhinitisu (seneni nahod),

* v 59% ob infekcijah zgornjih dihalnih poti.

* INNS se na Zahodu uporablja že desetletja kot pooprerativna oskrba ljudi, ki so bili na endoskopskih operacijah sinusov. 

Ta preprosta tehnika odstranjuje odvečno sluz in druge nečistoče ter zelo učinkovito očisti nos, nosne prehode in sinusne votline. Pomaga odpravljati posledice očesne utrujenosti zaradi dolgotrajnega dela ob računalniku, z rednim izvajanjem tehnike neti vzdržujemo zdrav dihalni sistem.

OPIS TEHNIKE:

Pri metodi izpiranja nosu potrebujemo posebno posodico, imenovano Neti posodo. Posodo najprej napolnimo s toplo vodo. Tej vodi dodamo pol čajne žličke soli ( če dodamo preveč ali premalo soli nas bo sluznica pekla) in dobro premešamo, da se sol raztopi. Postavimo se pred umivalnik, nekoliko nagnemo celo telo naprej, če ste dovolj spretni lahko tudi čepite in si podstavite posodo, v katero se bo iztekala voda. Glavo nagnemo nekoliko vstran in naprej. Začnemo najprej v desno stran in dulec posode nastavimo v nosnico, ki je dvignjena (v tem primeru levo). Dulec naj popolnoma zatesni nosnico, tako da voda ne teče mimo.

Če je potrebno, popravimo položaj glave, kajti glava ne sme biti nagnjena preveč nazaj, da nam voda ne teče po grlu.  Med izvajanjem postopka bodite pozorni, da dihate skozi usta. Na koncu počakamo, da voda odteče iz nosnice, pihnemo, da izpraznimo nos, nato pa postopek ponovimo še na levo stran.

Strokovnjaki svetujejo:
če tehniko vadimo zjutraj, nas hitro naredi budne in sveže.