Način uporabe (hitra informacija)
1 kapsula na dan med obrokom.
Novalac prenatalne kapsule – za ženske, ki načrtujejo nosečnost, za nosečnice in doječe matere
Nosečnost je eno najbolj zahtevnih obdobij, ko se zaradi rasti in razvoja novega bitja pri ženski povečajo potrebe po nekaterih hranilih kar za 50–100 %, zato je primerna oskrba s hranili ključna.
Novalac Prenatal je prehransko dopolnilo, ki je skrbno snovano za bodoče mamice in nosečnice, ki potrebujejo dodatno pozornost in oskrbo s pomembnimi hranilnimi snovmi. Novalac Prenatal prehransko dopolnilo v 1 sami kapsuli zajema kombinacijo ključnih hranil, vitaminov in mineralov, ki jih ženske potrebujejo pred, med in po nosečnosti ter v času dojenja. Novalac Prenatal kapsule so edine na trgu, ki vsebujejo aktivno folno kislino Quatrefolic, železo Lipofer in omega 3 maščobno kislino DHA.
Prednosti izdelka Novalac Prenatal kapsule za obdobje pred, med in po nosečnosti
• vsebujejo aktivno folno kislino Quatrefolic, železo Lipofer in omega 3 maščobne kisline DHA in EPA
• idealne za uživanje v obdobju načrtovanja nosečnosti
• pripomorejo k normalnem razvoju zarodka, dojenčka in otroka
• za dobro počutje mamice pred, med in po nosečnosti
• lahko se uživajo v času dojenja
• brez glutena, laktoze, GSO in titanovega dioksida
• vsebujejo ključne vitamine in minerale
• 1 pakiranje zadostuje za 30 dni vsakodnevnega uživanja
O izdelku Novalac Prenatal kapsule za obdobje pred, med in po nosečnosti
Te zanima še več o prenatalnih kapsulah Novalac?
Novalac Prenatal prenatalne kapsule so idealna izbira prehranskega dopolnila za vse, ki načrtujete nosečnost, ste noseče ali dojite. Samo 1 kapsula Novalac Prenatal poskrbi, da zadostite dnevnim potrebam po vseh ključnih hranilih, ki jih žensko telo potrebuje za normalen razvoj dojenčka in dobro počutje vas samih.
Skrb za dojenčka se začne že pred njegovim spočetjem. Vaše zdravje, počutje in prehrana so ključnega pomena za uspešen začetek, potek in zaključek nosečnosti, prav tako pa tudi v času dojenja. V teh pomembnih obdobjih se namreč v ženskem telesu, zaradi rasti in razvoja novega bitja, povečajo potrebe po nekaterih hranilih za kar 50 do 100 %.
Aktivna folna kislina Quatrefolic je najnovejša, četrta generacija folne kisline. Za doseganje željenega učinka, se mora v telesu pretvoriti v aktivno obliko. Ker telo vsake 2. ženska slabo pretvarja folno kislino, je le-to potrebno zaužiti že v aktivni obliki. Novalac Prenatal kapsule vsebujejo aktivno in patentirano folno kislino Quatrefolic, ki jo telo lahko izkoristi v celoti.
Pomanjkanje folata med nosečnostjo lahko pripomore k tveganju za okvaro nevralne cevi. Iz nevralne cevi se razvijajo možgani in hrbtenjača dojenčka. Z namenom izogiba resnejšim zapletom pri razvoju dojenčka, strokovnjaki svetujejo pravočasno uživanje folne kisline s pomočjo prehranskih dopolnil, vsaj 3 mesece pred zanositvijo, skozi celotno nosečnost in med dojenjem.
Folna kislina prispeva k:
• rasti materinega tkiva med nosečnostjo
• normalni sintezi aminokislin
• normalnemu nastajanju krvi
• normalni presnovi homocisteina
• normalnemu psihološkemu delovanju
• normalnemu delovanju imunskega sistema
• zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
• procesu delitve celic
Kar 40 % nosečnic je slabokrvnih, za kar je največkrat krivo pomanjkanje železa. Nekateri simptomi slabokrvnosti zaradi pomanjkanja koncentracije železa so utrujenost, slabša koncentracija, izpadanje las, bleda polt, vrtoglavica, glavobol, oslabljeni nohti, hladne dlani in stopala ter oslabelost.
Novalac Prenatal kapsule vsebujejo mikroenkapsulirano patentirano železo Lipofer, ki omogoča dobro absorpcijo železa v kri in pri tem ne draži želodca. Prav tako nima neprijetnega okusa po kovini. Mikroenkapsulacija je tehnološki postopek, pri katerem se železo obda s posebno ovojnico.
Železo je pomemben mineral, ki prispeva k:
• normalni kognitivni funkciji
• tvorbi rdečih krvničk in hemoglobina
• normalnemu prenosu kisika v telesu
• krepitvi imunskega sistema
• zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
• procesu delitve celic
Novalac Prenatal kapsule vsebujejo čisto ribje olje, ki je naravno obogateno z dokozaheksaenojsko kislino (DHA) in eikozapentaenojsko kislino (EPA). Obe sodita v skupino omega 3 maščobnih kislin, katerih telo samo ne proizvede v zadostni količini. Zaradi tega jih je potrebno dodatno zaužiti s pomočjo pravilne prehrane ali prehranskih dopolnil, še posebej v času nosečnosti.
Ker sta DHA in EPA tako pomembni za zdravje matere in otroka, je ključnega pomena, da med nosečnostjo zaužijete dovolj veliko koncentracijo obeh maščobnih kislin. Prehranske smernice priporočajo, da nosečnice zaužijejo približno od 220 do 340 gramov morske hrane na teden. Ribe, kot so losos, skuša, tuna in sled (slanik), so odličen vir omega 3 maščobnih kislin.
Omega 3 maščobne kisline (DHA in EPA iz ribjega olja) prispevajo k:
• k normalnemu razvoju možganov zarodka in dojenih otrok
• normalnemu razvoju očesa zarodka in dojenih otrok
Magnezij je mineral, ki je med nosečnostjo nadvse pomemben za številne sisteme v ženskem telesu in prav tako v telesu še nerojenega otroka. Med nosečnostjo naj bi potrebovali od 350 do 400 miligramov magnezija na dan.
Magnezij se lahko v telo vnaša z raznoliko prehrano ali pa s prehranskimi dopolnili. Raziskave kažejo, da lahko uživanje zadostne koncentracije magnezija med nosečnostjo pomaga preprečiti prezgodnji porod in druge zaplete, ki se lahko pripetijo v času nosečnosti.
Magnezij prispeva k:
• zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti
• ravnovesju elektrolitov
• normalnemu delovanju živčnega sistema
• normalnemu delovanju mišic
• normalni presnovi beljakovin
• normalnemu psihološkemu delovanju
• ohranjanju normalnih kosti in zob
• procesu delitve celic
Vitamin D je eden najpomembnejših vitaminov za nosečnice in ima ključno vlogo pri razvoju še nerojenega otroka ter delovanju vašega telesa. Ohranjanje ustrezne koncentracije vitamina D lahko zmanjša tveganje za zaplete, kot so preeklampsija, gestacijski diabetes in celo nizka teža rojenega dojenčka. Medtem ko raziskave še potekajo, študije prav tako kažejo, da je pri bodočih mamicah, ki zaužijejo dovolj vitamina D, manjša verjetnost prezgodnjega poroda.
Vitamin D prispeva k:
• normalni absorpciji in presnovi kalcija in fosforja
• normalni ravni kalcija v krvi
• ohranjanju normalnih kosti in zob
• vzdrževanju normalnega delovanja mišic
• normalnemu delovanju imunskega sistema
• procesu delitve celic
Uporaba izdelka Novalac Prenatal kapsule za obdobje pred, med in po nosečnosti
Priporočen dnevni odmerek je 1 kapsula na dan. Kapsulo zaužijte celo med obrokom in poplaknite s kozarcem vode.
Priporočljivo je, da Novalac Prenatal prenatalne kapsule začnete jemati že med načrtovanjem nosečnosti, vsaj 3 mesece pred zanositvijo, nadaljujete pa med nosečnostjo in vse do konca dojenja.
Odmerjanje prehranskega dopolnila Novalac prenatalne kapsule
Načrtovanje nosečnosti: samo 1 kapsula na dan
V času nosečnosti: samo 1 kapsula na dan
V času dojenja: samo 1 kapsula na dan
Priporočljivo je, da Novalac prenatalne kapsule začnete jemati že v fazi načrtovanja nosečnosti (vsaj 3 mesece pred zanositvijo) ter nadaljujete v celotnem obdobju nosečnosti in vse do konca dojenja. Priporočen dnevni odmerek je 1 kapsula na dan med obrokom. Kapsulo pogoltnite celo, s kozarcem vode.
Sestavine
|
Sestavine
|
1 kapsula vsebuje
|
% PDV*
|
|
Folna kislina
|
300 μg
|
150%
|
|
(6S)-5-metiltetrahidrofolni glukozaminat
|
556 μg
|
150%
|
|
DHA**
|
200 mg
|
/
|
|
Železo
|
14 mg
|
100%
|
|
Magnezij
|
56 mg
|
15%
|
|
Tiamin
|
1,4 mg
|
127%
|
|
Riboflavin
|
1,4 mg
|
100%
|
|
Niacin
|
18 mg
|
113%
|
|
Pantotenska kislina
|
6 mg
|
100%
|
|
Vitamin B6
|
1,9 mg
|
136%
|
|
Biotin
|
30 μg
|
60%
|
|
Vitamin B12
|
2,6 μg
|
104%
|
|
Vitamin C
|
40 mg
|
50%
|
|
Vitamin D3
|
10 μg
|
200%
|
|
Vitamin E
|
15 mg
|
125%
|
|
Cink
|
11 mg
|
110%
|
|
Jod
|
150 μg
|
100%
|
|
Selen
|
50 μg
|
91%
|
Sestavine: Ribje olje (vir DHA in EPA), želatina (kapsula), železov difosfat, vlažilec: sorbitol, glicerol; vitamin C, magnezijev oksid, vitamin E, niacin, cinkov citrat, rumeni čebelji vosek, natrijev selenit, sredstvo proti sprijemanju: magnezijev stearat, kalcijev D-pantotenat, emulgator: sončnični lecitin, vitamin B12, vitamin B6, vitamin B1, vitamin B2, (6S)-5-metiltetrahidrofolni glukozaminat, folna kislina, kalijev jodid, vitamin D3, D-biotin, barvila: črni železov oksid in karmini.
O pomanjkanju železa v nosečnosti
Veliko žensk prične nosečnost s pomanjkljivimi zalogami železa. V času nosečnosti so namreč potrebe po železu povečane, potrebne so za zagotavljanje razvoja rdečih krvnih celic pri materi, kot tudi za razvoj ploda in posteljice.
Med nosečnostjo je potrebno zagotoviti 1000 mg železa od tega je s 500 mg železa podprta produkcija večje količine hemoglobina in s 300 mg železa podprt sam razvoj zarodka in placente. Zagotavljanje ustrezne količine železa je izrednega pomena.
Kakšna naj bi bila pravilna prehrana pred, med in po nosečnosti?
Pred nosečnostjo
Če nameravate zanositi, vam bo zdrava in uravnotežena prehrana pomagala, da se boste med nosečnostjo dobro počutili in pozitivno vplivali na zdravje vašega bodočega otroka.
Žitarice: naj bo vsaj polovica zaužitih žitaric polnozrnata. Primeri zdravih žit vključujejo rjavi riž, polnozrnati ovseni kosmiči, ajda, bulgur in proso.
Zelenjava: izberite raznoliko zelenjavo, kot so temno zelena (špinača, ohrovt, blitva), rdeča (rdeča pesa, rdeče zelje, rdeča paprika, paradižnik, redkev, radič) in oranžna zelenjava (korenje, sladki krompir, oranžna paprika, buča), stročnice (čičerika, leča, fižol, grah) ter gomoljasta zelenjava (sladek krompir, navadni krompir, pesa, repa, korenje).
Sadje: sadje je lahko sveže, konzervirano (pakirano v 100% soku ali vodi), zamrznjeno, v obliki soka ali kašice ter posušeno.
Mlečni izdelki: uživajte nemastne mlečne izdelke ali mlečne izdelke z visoko vsebnostjo kalcija.
Beljakovine: izberite nemastno meso in perutnino. Nadgradite svojo beljakovinsko prehrano tako, da v svojo prehrano vključite več rib, oreščkov, semen in stročnic.
Prav tako poskrbite za zadosten vnos pomembnih hranil, vitaminov in mineralov, kot so folna kislina, železo, DHA maščobna kislina, kalcij, vitamin D in jod.
Med nosečnostjo
Ko sestavljate svoj načrt zdravega prehranjevanja, se je priporočljivo osredotočiti na polnovredna živila, ki vam bodo zagotavljaja večje količine hranilnih snovi, ki jih potrebujete za zdravo in prijetno nosečnost.
Mlečni izdelki: med nosečnostjo je potrebno zaužiti dodatne beljakovine in kalcij, da zadostite potrebam vašega rastočega otroka. Mlečni izdelki, kot so mleko, sir in grški jogurti so eni najpogostejših in bogatih mlečnih izdelkov.
Če ne prenašate laktoze, boste morda lahko kefir. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali ga lahko preizkusite.
Stročnice: ta skupina živil vključuje lečo, grah, fižol, čičeriko, sojo in arašide. Stročnice so odličen naravni vir vlaknin, beljakovin, železa, folatov in kalcija.
Sladki krompir: sladki krompir je naravni vir vitamina A. Vitamin A prispeva k razvoju otroka. Bodite pozorni na previsoke količine živalskih virov vitamina A, kot je drobovina, ki lahko v velikih količinah povzroči toksičnost.
Losos: losos je bogat z esencialnimi maščobnimi kislinami omega 3 in vitaminom D (DHA in EPA), ki imajo številne koristi za telo. Prav tako vsebuje nizko količino živega srebra.
Temna listnata zelenjava: prednosti temne listnate zelenjave vključujejo vlaknine, vitamin C, vitamin K, vitamin A, kalcij, železo, folate in kalij.
Pusto meso in beljakovine: pusta govedina, svinjina in piščanec so odlični viri visokokakovostnih beljakovin. Govedina in svinjina sta prav tako bogati z železom, holinom in drugimi vitamini B kompleksa.
Jagodičevje: jagodičevje vsebuje veliko hranil, kot so voda, zdravi ogljikovi hidrati, vitamin C, vlaknine in antioksidanti. Imajo razmeroma nizek glikemični indeks in kalorično vrednost, zato so idealna izbira za sočen prigrizek. Mednje spadajo borovnice, ribez, robide, maline, goji jagode, jagode in acai jagode.
Polnozrnate žitarice: polnozrnata žita so polna vlaknin, vitaminov in rastlinskih spojin. Mednje spadajo oves, kvinoja, rjavi riž, ječmen, ajda, proso, polnozrnati ovseni kosmiči in bulgur.
Avokado: vsebuje ogromno vlaknin, vitaminov B kompleksa (zlasti folata), vitamina K, kalija, bakra, vitamina E in vitamina C. Zaradi visoke vsebnosti zdravih maščob, folatov in kalija, je avokado odlična izbira živila med nosečnostjo.
Po nosečnosti in v času dojenja
Prehrana v poporodnem obdobju je prav tako pomembna,še posebej za dojenje, ki vpliva na rast in razvoj vašega otroka. Prehrana, bogata s hranili, polna kompleksnih ogljikovih hidratov, vlaknin, zdravih maščob in beljakovin ter ustrezna hidracija, lahko pomaga pri obnovi in regeneraciji vašega telesa po porodu ter skrbi za ponovno energijo.
Prav tako lahko hrana vpliva na spodbujanje proizvodnje mleka. Izbira pijače in hrane je izjemno pomembno za količino in kakovost vašega mleka, ki ga zaužije vaš malček.
V naslednjih vrsticah je navedenih par idej za živila, ki blagodejno prispevajo na delovanje in počutje vašega telesa po nosečnosti in dajejo vašemu mleku pomembne vitamine in minerale:
Zelenjava: vključno s temno listnato zelenjavo, papriko, brokolijem, avokadom, korenjem, ohrovtom, sladkim krompirjem, paradižnikom, zeleno, zeljem in korenjem.
Sadje: citrusi, jagodičevje, mango, melona, jabolka in banane.
Polnozrnate žitarice: oves, kvinoja, rjavi riž, ajda, proso, bulgur in polnozrnat kruh.
Pusto meso in beljakovine z nizko vsebnostjo maščob: vključno z ribami, perutnino, tofujem, fižolom, semeni, oreščki, lečo in pusto govedino.
Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob: navadni jogurt, grški jogurt, kefir, mleko in bio siri.
Številna živila, ki ste se jih med nosečnostjo izogibali (surove ribe, mehko kuhana jajca, narezki in nepasterizirani mehki siri), se lahko vrnejo končno v vaše življenje. Organizmi, ki povzročajo bolezni in se prenašajo s hrano, običajno ne prehajajo skozi materino mleko, zato si privoščite nekaj dobrot, ki ste jih zamudili zadnjih devet mesecev.
Facebook
Instagram
info@moja-lekarna.com
