Ta kategorija vključuje izdelke, ki so osredotočeni na zagotavljanje posameznih ali kombiniranih vitaminov za dopolnjevanje vnosa v prehrani. Vitamini so pomembni za številne procese v telesu in jih telo pridobi predvsem iz prehrane ali dodatkov, če vnos ni zadosten.
Vitamini so mikrohranila, ki jih telo potrebuje za različne procese. Ker jih telo ne more proizvesti samo (z redkimi izjemami), jih pridobivamo s prehrano ali dodatki.
To je odvisno od potreb posameznika. Posamezni vitamini omogočajo ciljno dopolnjevanje, medtem ko multivitamini združujejo več hranil v eni formuli.
Vitamini se lahko jemljejo dolgoročno, če sledite priporočenemu odmerku. V primeru posebnih potreb se posvetujte s strokovnjakom.
Da, na voljo so različne oblike (tablete, kapsule, tekočine), ki omogočajo prilagoditev glede na osebne preference.
Vitamini, topni v maščobah (A, D, E, K), se jemljejo ob obroku, medtem ko je vodotopne vitamine (C, skupina B) mogoče jemati kadarkoli.
V večini primerov da, vendar upoštevajte priporočene dnevne odmerke, da se izognete prekomernemu vnosu. Pri dvomih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Vitamini so mikrohranila, ki jih telo potrebuje v majhnih količinah. Delimo jih na vodotopne (npr. vitamini skupine B, vitamin C) in topne v maščobah (npr. vitamini A, D, E, K). Ker telo večine vitaminov ne more shranjevati (z izjemo tistih, topnih v maščobah), je njihov reden vnos pomemben.
V tej kategoriji najdete posamezne vitamine, kot so:
Vitamini so na voljo v različnih oblikah, kar omogoča prilagoditev glede na osebne potrebe, vključno s tabletami, kapsulami, praški ali tekočinami. Vitamini, topni v vodi, so običajno najbolj učinkoviti, če jih zaužijemo s kozarcem vode, neodvisno od obroka. Vitamini, topni v maščobah, se bolje absorbirajo ob obroku, ki vsebuje nekaj maščob.
Facebook
Instagram
info@moja-lekarna.com
