Solgar Vitamin B12 100 μg, 100 tablet

Solgar Vitamin B12 je na voljo v koncentracij 100 μg po posamični tableti, B12 vitamin pa je prisoten v obliki cianokobalamina.

Prednosti prehranskega dopolnila Solgar

• primerno za vegane
• vodotopen vitamin
• zadoščeno po vseh potrebah po B12

B12 vitamin je vodotopen vitamin, ki ga najdemo predvsem v prehrani, ki je živalskega izvora, zato je predvsem pri vegetariansko usmerjenih ljudeh pridobivanje tega pomembnega vitamina izredno pomembno.

Večje količine B12 vitaminov so na voljo predvsem v ribjem mesu, mesnih izdelkih nasploh, perutnini, jajcih, v mleku in izdelkih narejenih iz mleka.

Lastnost B12 vitamina ali drugače vitamina pod imenom metilkobalamin je predvsem ta, da kemijska molekula vsebuje kobaltov atom, od koder ime tega pomembnega vitamina tudi izhaja. V organizmu se sprva nahaja v obliki ciano kobalamina, ki pa se pretransformira s pomočjo metabolnih reakcij v metilkobalamin.

Uporaba in doziranje prehranskega dodatka

Zaužijte 1 tableto na dan, najbolj priporočljivo med samim obrokom. Priporočen dnevni odmerek: 1 tableta. Odmerka ne presežite.

Vsaka tableta vsebuje 100 mikrogramov B12 vitmaina, kar pokrije kar 4000 % dnevne potrebe.

Funkcija B12 vitamina v človeškem organizmu

• prispeva k delovanju imunskega sistema
• normalizira delovanje psihološke plati človeškega organizma
• pripomore k metabolizmu homocisteina
• ima pomembno vlogo pri energijskemu metabolizmu
• velik pomen pri ohranjanju in vzpodbujanju imunskega sistema
• pomen pri produkciji rdečih krvničk ali eritrocitov, ki imajo velik pomen pri prenosu kisika do organov
• ima pomembno vlogo pri delitvi celic

B12 je bistvenega pomena za normalno delovanje vseh telesnih celic, zlasti tistih iz kostnega mozga, prebavil in živčnega sistema. Vitamin B12 je potreben za nastanek rdečih krvnih celic in hemoglobina. Brez vitamina B12 se rdeče krvne celice povečajo in ne zorijo pravilno, kar vodi do potencialno nevarnega stanja, znanega kot perniozna anemija. Blago pomanjkanje vitamina B12 je pogosto pri simptomih, vključno z letargijo, pozabljivostjo, tinitusom in utrujenostjo.

Vitamin B12 se nahaja v živilih živalskega izvora zato pri tistih, ki uživajo vegansko prehrano, obstaja večje tveganje za pomanjkanje.