ZMA je dodatek k prehrani, ki temelji na sinergiji med dvema telesu izredno pomembnima mineraloma; cinkom in magnezijem. Ta kombinacija igra ključno vlogo pri optimalni regeneraciji po intenzivnem treningu.
Cink opravlja pomembno funkcijo pri celični odpornosti, prav tako pa je nepogrešljiv za dobro delovanje imunskega sistema.
Magnezij pa je ključen za vzdrževanje primernih nivojev elektrolitov v telesu, tvorbo energije ter dobre nevro-mišične povezave.
Pomanjkanje magnezija lahko povzroči krče in občutek nemoči, zato ga bodibilderji vedno uporabljajo pred tekmovanji.
Pri aktivnostih se magnezij in cink precej porabita, zato je ključnega pomena da se jih v primernih količinah tudi nadomesti.
Raziskave, ki so jih delali na ekipi ameriških nogometašov, so pokazale neverjetne rezultate z dodajanjem 30 mg cinka in 450 mg magnezija dnevno.
THE ZMA vpliva poleg tega še na povečanje moči, vzdržljivosti, zmanjšanje
utrujenosti in preprečevanje krčev, izboljšanje koncentracije.
Za najboljše rezultate: Moški zaužijejo 3 kapsule pred spanjem, ženske 1 kapsulo.