Uporaba zobnih nitk je pomembna, saj omogoča temeljito čiščenje med zobmi, kjer zobne ščetke ne dosežejo. Nečiščenje medzobnih prostorov lahko vodi v kopičenje bakterij, kar lahko povzroči nastanek zobne gnilobe, vnetja dlesni in slab zadah.
Poznamo več vrst zobnih nitk. Nevoskane nitke so tanke vrvice iz najlona ali plastike, ki se uporabljajo za čiščenje medzobnih prostorov. Nevoskane nitke so primerne za ljudi, ki imajo širše medzobne prostore. Voskane nitke imajo dodan vosek, kar omogoča lažji prehod nitke med tesnejšimi medzobnimi prostori in preprečuje trganje ali razpadanje nitke. Fluorirane nitke vsebujejo fluorid, ki pomaga pri preprečevanju zobne gnilobe in krepi zobno sklenino. Superfloss je posebna vrsta zobne nitke, ki ima na sredini trši del, ki omogoča lažje vstavljanje med zobmi s kovinskimi ortodontskimi aparatami ali območji z zobnimi vsadki. Poleg nitk so na voljo tudi različne naprave, kot so medzobne ščetke in vodni curki, ki omogočajo učinkovito čiščenje medzobnih prostorov. Uporaba zobne nitke je ključnega pomena za ohranjanje ustnega zdravja in preprečevanje različnih zobnih težav. Redno čiščenje medzobnih prostorov lahko pripomore k zmanjšanju tveganja za bolezni dlesni in kariesa ter ohranjanje zdravih in močnih zob.